Programa de 28 días de clases de bajo impacto para que aprenda a reconocer tus necesidades durante las fases de tu ciclo menstrual; para entrenar de manera correcta y efectiva durante ellas, basado en el tipo de ejercicio que le hace bien a tu cuerpo y así logres tu mejor versión desde esa nueva conexión.

Aprovecharemos las hormonas presentes en cada fase para hacer ejercicios adecuados que te permitan sacar tu FUAA para darlo todo y cuando toca bajarle el ritmo, hacerlo abrazando el proceso y honrando a tu cuerpo.

Además invité a 3 mujeres expertas en hormonas y feminidad para ayudarte a ir más profundo en este proceso. Las clases son full body workout, pero soy experta en glúteo, así que espera resultados increíbles principalmente en cadera y pompas.

Este programa alineado a la ciclicidad de la mujer, es particularmente especial para mí, porque con él logré conectar con mi cuerpo y espero que tú también conectes con el tuyo, con tu magia y con tu poder… con esa conexión especial que te ayuda a cuidarte y dar lo mejor de ti, siempre siendo tu, la principal prioridad.