El ANS Method es un método de ejercicio funcional enfocado en alargar y tonificar los músculos del cuerpo a través de movimientos lentos y controlados. Los ángulos y posturas son la pieza clave para activar esos pequeños músculos que son los más difíciles de alcanzar. Está diseñado para reducir cintura, levantar glúteos, compactar cadera y tonificar abdomen.

La membresía incluye: acceso ilimitado a una biblioteca con más de 300 rutinas de ejercicio on demand, clases nuevas cada semana, acceso especial a programas de entrenamiento, rutinas organizadas por músculo, clases especiales para embarazadas y descuentos especiales en todos los programas.

Puedes cancelar tu membresía en cualquier momento desde tu perfil en la plataforma. Si necesitas ayuda, escríbenos a hola@alicenonstop.com y te asistiremos con el proceso.

Contamos con varios programas especializados: Unstoppable (reto de 28 días para principiantes), Booty Challenge (transformación de glúteos en 30 días), Abs&Ass (15 rutinas de 20 minutos para glúteos y abdomen), Tone & Sweat (reto avanzado de 6 semanas), Inner Flow (entrenamiento adaptado a tu ciclo menstrual) y NonStop Mom (programa de 30 semanas para embarazadas).

Si eres principiante, te recomendamos empezar con Unstoppable. Es un reto de 28 días diseñado para ayudarte a enamorarte del ejercicio y crear el hábito de entrenar. Las rutinas están adaptadas para todos los niveles.

Las rutinas varían de 20 a 60 minutos dependiendo del programa. Por ejemplo, Abs&Ass tiene rutinas de 20 minutos, mientras que Tone & Sweat tiene sesiones de 30 minutos. Así puedes elegir según el tiempo que tengas disponible.

Puedes escribirnos a hola@alicenonstop.com y nuestro equipo de atención al cliente te responderá lo antes posible. Estamos aquí para ayudarte con cualquier duda o problema que tengas.