Hace 8 años creé ANS Method a raíz de una lesión de cadera, y desde entonces me he dedicado a estudiar y entender cómo funciona la pelvis, cadera, glúteos y el core.

Tengo varias certificaciones que me respaldan (Gray Institute, IFHIAS y Akrostudio) y muchas horas de práctica y curiosidad que me han ayudado a desarrollar y perfeccionar el método.

Por la naturaleza de su origen y las necesidades que descubrí a mi alrededor, este método combina entrenamiento de fuerza superlocalizada y cardio de bajo impacto, pero Rooted va un paso más allá:

Es una invitación a reconectar con tu centro, tu raíz y tu poder, trabajando desde la consciencia y el movimiento profundo.

Lo que busco no es solo lograr que tu cuerpo se vea espectacular; mi pasión y misión es que cada mujer que entrene conmigo encuentre su mejor versión, se sienta más fuerte, más sana, más capaz, más empoderada y más feliz con ella misma.

Es por eso que desarrollé Rooted: para empoderarte y entrenar juntas, con una metodología muy específica que te permitirá ver cambios increíbles en tu cuerpo y tu mente.