Transforming bodies, lifting spirits and empowering women.
ENTRENA CONMIGO
¿Qué es ANS Method?
ANS Method es una técnica única en México, que combina entrenamiento de fuerza y resistencia de bajo impacto para reducir cintura, levantar glúteos, compactar cadera y tonificar abs.
Este método está diseñado para beneficiar tu cuerpo, tu mente y tu alma, creando fuerza desde adentro hacia afuera.
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QUIERO SER NONSTOPPER
Conoce a Alice
Creadora del ANS Method y la plataforma on demand ANS Anywhere. Fundadora de Ans Studio. Pionera en México del ejercicio de fuerza y cardio de bajo impacto.
Alice fue deportista de alto rendimiento por muchos años, certificada por el “Gray Institute”, IFHIAS Y Akrostudio entre otros, desarrolló en el 2017 un método de ejercicio enfocado en mujeres con la intención de tonificar y alargar los músculos para lograr figuras más estilizadas y femeninas.
¿No sabes dónde empezar?
Unstoppable
¿Quieres hacer ejercicio y no sabes por dónde empezar? Este reto te ayudará a enamorarte del ejercicio y volverte UNSTOPPABLE.
28 días de clases!
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Inner Flow
Un entrenamiento que se ajusta a las necesidades de cada fase de tu ciclo. Conecta con tu ciclicidad y dale a tu cuerpo lo que necesita.
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Booty Challenge
Te ayudo a transformar tu booty en 30 días.
Logra el booty de tus sueños: pompas más redondas, levantadas y firmes.
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Nonstopmom
¿Estás embarazada y quieres sentirte segura mientras haces ejercicio?
Te acompaño durante esta etapa con entrenamientos preggo friendly diseñados por mi durante mi embarazo, adaptados a las necesidades de cada semana de gestación.
Programa de 30 semanas.
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TONE & SWEAT
Reto de 6 semanas avanzado para lograr una transformación increíble con tan solo 30 minutos al día de lunes a viernes.
Clases de NONSTOP BLAST que combina ejercicio de cardio y fuerza de bajo impacto.
Logra los resultados que siempre quisiste trabajando de manera diferente.
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ABS & ASS
¿Quieres resultados reales en glúteos y abdomen en poco tiempo?
Abs&Ass es el programa perfecto para ti: 15 rutinas exclusivas de 20 minutos, pensadas para que las repitas y completes tu reto de 30 días con variedad y eficiencia.
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Membresía ANS Anywhere
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Acceso ilimitado a una biblioteca con más de 300 rutinas de ejercicio On demand.
Clases nuevas cada semana.
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Rutinas por músculo.
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Descuentos especiales en todos los programas.
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