¿Quieres hacer ejercicio y no sabes por dónde empezar?
Este reto te ayudará a enamorarte del ejercicio y volverte UNSTOPPABLE.
¿Qué es unstoppable?
Un programa de entrenamiento de 4 semanas, cuidado y pensado para que logres transformarte por dentro y por fuera, obteniendo resultados increíbles en tu cuerpo, reduciendo cadera, levantando pompas y marcando tu abdomen.
Además, cada semana tendrá una intención especial acompañada de una meditación guiada por Mar Del Cerro, para crear hábitos más sanos, lograr conectar contigo misma, y empoderarte para sacar tu mejor versión.
Al cabo de 4 semanas lograrás enamorarte del ejercicio, encontrar en esa hora de movimiento un espacio para honrar tu cuerpo y celebrarlo. Además no solo sentirás los cambios, sino que también los podrás ver, las pompas de ANS se pueden reconocer a simple vista!
Te acompaño entrenando una hora al día, con ejercicios de bajo impacto pero muy profundos que te ayudarán a volverte más móvil, más flexible y mucho más fuerte, por dentro y por fuera.
Básicamente te sentirás Unstoppable!
Intenciones de cada semana
Semana 2 / Alinea
Entender los cambios necesarios para
avanzar a un mejor lugar, una mejor salud,
un cuerpo más sano, una mente más tranquila,
emociones más balanceadas.
Semana 3 / Agradece
Agradecer los cambios en mi cuerpo,
su proceso, su estado actual,
sus capacidades y hasta
donde me ha llevado.
Semana 4 / Empodérate
Sabernos capaces de lograr nuestros objetivos,
de cambiar las veces que sea necesario para
lograrlo, de amarnos a nosotras
mismas con todos nuestros aspectos y
que nos hacen únicas.
Este es tu momento de transformación
¡Inscríbete ahora y dale la bienvenida a
una nueva versión de ti misma!
ESTE PROGRAMA INCLUYE:
- 4 semanas de ejercicio de ANS Method para reducir la cadera, levantar las pompas y marcar tu abdomen.
- 4 Meditaciones con Mar del Cerro para conectar contigo misma, y empoderarte para sacar tu mejor versión.
- Carta de compromiso de la nonstopper para sostener tu intención.
- Audio de afirmaciones que te ayudarán a reforzar tu intención sobre todo para esos momentos en los que quieres tirar la toalla.
- Guía de seguimiento para llevar el tracking de tus logros!
- Guía de meditaciones para ayudarte a ir más profundo en tu práctica y conexión.
- Grupo de apoyo para mantenernos motivadas.
BENEFICIOS QUE OBTENDRÁS
- Tonificar tu cuerpo con un método seguro.
- Nuevos hábitos alineados con tu bienestar.
- Accesibilidad para entrenar donde quieras y cuando quieras.
- Aumento de endorfinas por medio de entrenamiento de bajo impacto.
- Conexión cuerpo, mente y espíritu.
- Autoconocimiento y Empoderamiento.
- Tus mejores pompas.
- Acceso a una comunidad de mujeres inspiradoras que cuidan su cuerpo y mente.
Inversión
ONE TIME PAYMENT- 28 CLASES CON ALICE
- 4 MEDITACIONES CON MAR DEL CERRO
- CARTA COMPROMISO
- AUDIO DE AFIRMACIONES
- GUÍA DE SEGUIMIENTO
- ACCESO DE GRUPO DE WA
- **Acceso a este contenido durante 40 días**
