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Rutina 140

Alta
martes 27 40 min

Rutina 140

Alta

Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg / Step Clase Sculpt Express, dos series de piso en cuatro puntos...

Rutina 139 – IGTV

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martes 27 60 min

Rutina 139 – IGTV

Media

Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg Clase NonStopSculpt en la que trabajaremos únicamente con polain...

ABS 5

Baja
martes 27 10 min

ABS 5

Baja

Equipamiento: Sliders

ABS 4

Baja
martes 27 10 min

ABS 4

Baja

Equipamiento: Sin equipo

ABS 3

Baja
martes 27 10 min

ABS 3

Baja

Equipamiento: Sin equipo

ABS 2

Baja
martes 27 10 min

ABS 2

Baja

Equipamiento: Sin equipo

Rutina 138

Baja
martes 27 30 min

Rutina 138

Baja

Equipamiento de clase: Sin equipo Clase suavecita, donde trabajaremos sin equipo, enfocandonos en est...

Rutina 137 – IGTV

Media
martes 27 60 min

Rutina 137 – IGTV

Media

Equipamiento de clase: Miniband Resistencia Media Clase Sculpt enfocada a las chaparreras. Una clase ...

Rutina 136 – IGTV

Media
martes 27 60 min

Rutina 136 – IGTV

Media

Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg Clase Sculpt para trabajar los básicos de ANS y sentir el trabaj...

Rutina 135

Baja
martes 27 30 min

Rutina 135

Baja

Equipamiento de clase: Sin equipo (polainas opcional) Clase sculpt suavecita, donde trabajaremos sin ...

Rutina 134

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martes 27 45 min

Rutina 134

Media

Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg / Miniband resistencia media / Slider Clase Sculpt Express, una ...

Rutina 133

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martes 27 40 min

Rutina 133

Media

Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg / Mancuernas 1 Kg / Miniband resistencia media Clase Sculpt en l...

Rutina 132 – Live Zoom

Alta
martes 27 60 min

Rutina 132 – Live Zoom

Alta

Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg / Pelota de estabilidad / Miniband Resistencia Media Clase NonSt...

Rutina 131

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martes 27 40 min

Rutina 131

Media

Equipamiento de clase: Miniband resistencia media Clase Sculpt en la que solo usaremos la miniband, ...

Rutina 130

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martes 27 45 min

Rutina 130

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Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg / Bandas para los tobillos resistencia media Clase Sculpt donde ...

Rutina 129 – Live Zoom

Alta
martes 27 60 min

Rutina 129 – Live Zoom

Alta

Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg Clase Sweat intensa, sin descansos, cuidando alineación y postu...

Rutina 128

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martes 27 60 min

Rutina 128

Media

Equipamiento de clase: Miniband Resistencia Media Clase Tipo Sweat Express, trabajaremos únicamente e...

Rutina 127

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martes 27 45 min

Rutina 127

Media

Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg / Mancuernas 500 gr / Banda de resistencia media para los tobillo...

Rutina 126 – Live Zoom

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martes 27 60 min

Rutina 126 – Live Zoom

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Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg / Mancuernas 500 gr / Pelota de estabilidad Clase Sculpt done tr...

Rutina 125

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martes 27 35 min

Rutina 125

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Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg/ Mancuernas 500 gr / miniband resistencia media / pelota de estab...

Rutina 124 – Live Zoom

Alta
martes 27 60 min

Rutina 124 – Live Zoom

Alta

Equipamiento de clase: Polainas 1k Clase Sweat, movimientos continuos, lentos, con control pero fuer...

Rutina 123 – Live Zoom

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martes 27 60 min

Rutina 123 – Live Zoom

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Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg / Mancuernas 500 gr Clase Sculpt en la que haremos una sola seri...

Rutina 122 – Live Zoom

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martes 27 65 min

Rutina 122 – Live Zoom

Alta

Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg / Bangles o polainas 500 gr Clase Sweat muy intensa con una seri...

Rutina 121

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martes 27 40 min

Rutina 121

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Equipamiento de clase: Sin Equipo Clase Sweat Express en la que solo trabajaremos series de 4 puntos ...

Rutina 120

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martes 27 45 min

Rutina 120

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Equipamiento de clase: Polainas 1kg Clase Nonstopsweat, en la que usaremos polainas y mancuernas par...

Rutina 119 – Live Zoom

Alta
martes 27 40 min

Rutina 119 – Live Zoom

Alta

Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg Clase Sweat intensa utilizando únicamente polainas, clase fuert...

Rutina 118 – Live Zoom

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martes 27 60 min

Rutina 118 – Live Zoom

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Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg Clase Nonstop Sculpt donde trabajaremos únicamente con polaina ...

Rutina 117 – Live Zoom

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martes 27 60 min

Rutina 117 – Live Zoom

Alta

Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg Clase Sweat, recuerda que esta clase es mas rápida, no hay desc...

Rutina 116

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martes 27 40 min

Rutina 116

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Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg / Miniband resistencia media Clase Sculpt Express, tres series d...

Rutina 115 – Live Zoom

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martes 27 60 min

Rutina 115 – Live Zoom

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Equipamiento de clase: Miniband Resistencia Media En esta clase solo trabajaremos con la miniband, id...

Rutina 114 – Live Zoom

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martes 27 60 min

Rutina 114 – Live Zoom

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Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg Sweat express donde trabajaremos de manera profunda la el glute...

Rutina 113 – Live Zoom

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martes 27 60 min

Rutina 113 – Live Zoom

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Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg / Miniband Resistencia Media Clase Sculpt, movimiento tradiciona...

Rutina 112 – Live Zoom

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martes 27 60 min

Rutina 112 – Live Zoom

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Equipamiento de clase: Miniband resistencia media Clase Sculpt usando solo la liga de resistencia cer...

Rutina 111 – Live Zoom

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martes 27 60 min

Rutina 111 – Live Zoom

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Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg / Aro de pilates / Miniband resistencia media Clase Sculpt en la...

Rutina 109 – Live Zoom

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martes 27 60 min

Rutina 109 – Live Zoom

Media

Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg / Aro de pilates / Mancuernas 500 g Clase Sculpt Live, una clase...

Rutina 108

Alta
martes 27 35 min

Rutina 108

Alta

Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg Clase Express en la que trabajaron únicamente posturas en el pi...

Rutina 107 – Live Zoom

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martes 27 60 min

Rutina 107 – Live Zoom

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Equipamiento de clase: Polainas 1 Kg / Mancuernas 500 g / Miniband resistencia media Clase Sculpt don...

Rutina 106

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martes 27 30 min

Rutina 106

Media

Equipamiento de clase: Polainas 1 kg / Miniband resistencia media / mancuernas 500 gr Clase Sculpt, u...

Rutina 105

Baja
martes 27 35 min

Rutina 105

Baja

Equipamiento de clase: Sin equipo Una clase express con un flow continuo entre planchas y trabajo de ...

Rutina 104 – IGTV

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martes 27 40 min

Rutina 104 – IGTV

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Equipamiento de clase: Pelota de pilates Clase Sculpt Express, utilizando solo la pelota de pilates, ...

Rutina 103

Alta
martes 27 35 min

Rutina 103

Alta

Equipamiento de clase: Miniband resistencia media Una clase express al estilo sweat en el que nos mo...

Rutina 102

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martes 27 45 min

Rutina 102

Media

Equipamiento de clase: Polainas 1 kg / Miniband resistencia media / mancuernas 500 gr Clase Sculpt, u...

Rutina 101

Alta
martes 27 45 min

Rutina 101

Alta

Equipamiento de clase: Polainas 1kg Clase Nonstopsweat con muchas transiciones, a conectar esa menta...

Rutina 100

Alta
martes 27 40 min

Rutina 100

Alta

Equipamiento de clase: Polainas 1kg ¡Clase Sculpt Express, una clase rápida pero de trabajo fuerte! ...

Rutina 99

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martes 27 45 min

Rutina 99

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Equipamiento de clase: Polainas 1kg / Banda de resistencia media para los tobillos Clase Sculpt Expre...

Rutina 98

Alta
martes 27 60 min

Rutina 98

Alta

Equipamiento de clase: Polainas 1kg Clase NonstopSweat en la que solo utilizaremos polainas. Es una ...

Rutina 97

Alta
martes 27 60 min

Rutina 97

Alta

Equipamiento de clase: Polainas 1kg Clase NonstopSweat en la que solo utilizaremos polainas. Recuerd...

Rutina 96

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martes 27 60 min

Rutina 96

Media

Equipamiento de clase: Miniband Resistencia Media / Mancuernas 500 gr Clase Nonstop Sculpt usando úni...

Rutina 95

Alta
martes 27 65 min

Rutina 95

Alta

Equipamiento de clase: Polainas 1 kg / Step / Aro de Pilates / Banda de resistencia media para los...

Rutina 94

Alta
martes 27 35 min

Rutina 94

Alta

Equipamiento de clase: Polainas 1k / Step Clase Sculpt Express, dos series de piso en cuatro puntos d...

Rutina 93

Alta
martes 27 60 min

Rutina 93

Alta

Equipamiento de clase: Miniband resistencia media Clase en la que únicamente utilizaremos la miniban...

Rutina 91 – IGTV

Baja
martes 27 45 min

Rutina 91 – IGTV

Baja

Equipamiento de clase: Polainas Clase express para trabajar profundamente la cadera, pompa y abs.

Rutina 90 – IGTV

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martes 27 60 min

Rutina 90 – IGTV

Media

Equipamiento de clase: Miniband resistencia ligera Nonstopsculpt intensidad Media, únicamente utiliza...

Rutina 89

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martes 27 45 min

Rutina 89

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Equipamiento de clase: Polainas 1k Nonstop Sculpt express.

Rutina 88

Baja
martes 27 35 min

Rutina 88

Baja

Equipamiento de clase: sin equipo Flow continuo sin equipo y con estiramiento entre series para unir ...

Rutina 87

Alta
martes 27 40 min

Rutina 87

Alta

Equipamiento de clase: Polainas 1K / Pesitas para muñecas 500gr (opcional) Clase nonstopsweat versión...

Rutina 86

Media
martes 27 45 min

Rutina 86

Media

Equipamiento de clase: Polainas 1k / mancuernas 500 g / Miniband resistencia media / Pelota de pilate...

Rutina 85

Baja
martes 27 60 min

Rutina 85

Baja

Equipamiento de clase: Polainas 1k / mancuernas 500gr / Banda de resistencia media para tobillos / Sl...

Rutina 84 – IGTV

Media
martes 27 60 min

Rutina 84 – IGTV

Media

Equipamiento de clase: Polainas 1k Una rutina enfocada en pompa y abdomen. Revisamos los angulos cla...

Rutina 83

Media
martes 27 60 min

Rutina 83

Media

Equipamiento de clase: Polainas 1k / Banda de Resistencia media para los tobillos Una clase en la qu...

Rutina 82

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martes 27 45 min

Rutina 82

Media

Equipamiento de clase: Miniband resistencia media / Pelota de pilates En esta clase trabajaremos pomp...

Rutina 81

Alta
martes 27 40 min

Rutina 81

Alta

Equipamiento de clase: Polainas 1k / Miniband resistencia media Una clase express para trabajar pompa...

Rutina 80

Alta
martes 27 60 min

Rutina 80

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Equipamiento de clase: Polainas 1k Hoy entrenaremos una clase Sweat de mucha fuerza. Nonstoppers ava...

Rutina 79

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martes 27 40 min

Rutina 79

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Equipamiento de clase: Polainas 1k / Banda de Resistencia media para los tobillos / Aro de pilates E...

Rutina 78 – IGTV

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martes 27 60 min

Rutina 78 – IGTV

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Equipamiento de clase: Polainas 1k / Miniband resistencia media Esta es una clase de NonstopSculpt en...

Rutina 77

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martes 27 60 min

Rutina 77

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Equipamiento de clase: Polainas 1k / Banda de Resistencia media para los tobillos / Miniband resisten...

Rutina 76

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martes 27 60 min

Rutina 76

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Equipamiento de clase: Polainas 750 gr (opcional para embarazadas) Esta clase se recomienda para nons...

Rutina 75

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martes 27 60 min

Rutina 75

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Equipamiento: Banda de resistencia media para los tobillos / Banda abierta de resistencia ligera / po...

Rutina 74

Alta
martes 27 60 min

Rutina 74

Alta

Equipamiento: Polainas 750gr (opcional para avanzadas). Esta clase es un flow constante en el que el...

Rutina 73

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martes 27 45 min

Rutina 73

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Equipamiento de clase: Band de resistencia media para los tobillos / Miniband resistencia media / Manc...

Rutina 71 – IGTV

Alta
martes 27 45 min

Rutina 71 – IGTV

Alta

Equipamiento: Polainas 750gr Clase NonstopSweat

Rutina 72

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martes 27 45 min

Rutina 72

Media

Equipamiento: Miniband Resistencia Media En esta clase trabajaremos únicamente posturas de 4 puntos p...

Rutina 69

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martes 27 70 min

Rutina 69

Media

Equipamiento: Polainas 750gr / Banda resistencia ligera para tobillos / Miniband resistencia media / M...

Rutina 70 – IGTV

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martes 27 60 min

Rutina 70 – IGTV

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Equipamiento: Mini band resistencia media. Una clase para trabajar mucho la estabilidad a través de ...

Rutina 65 – IGTV

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martes 27 60 min

Rutina 65 – IGTV

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Equipamiento: Miniband resistencia media Clase de Nonstopsculpt utilizando únicamente la banda de res...

Rutina 68

Baja
martes 27 45 min

Rutina 68

Baja

Equipamiento: Polainas 750gr / Mancuernas 1k En esta clase es un especial de Booty & Abs donde va...

Rutina 67

Baja
martes 27 30 min

Rutina 67

Baja

Equipamiento: Pelota de pilates / Polainas 750gr. Una Rutina express enfocada en trabajar intensam...

Rutina 64 – IGTV

Alta
martes 27 60 min

Rutina 64 – IGTV

Alta

Equipamiento: Polainas 500gr / Mancuernas 500gr Clase Nonstopweat a ritmo constante activando todo el...

Rutina 56

Media
martes 27 60 min

Rutina 56

Media

Equipamiento: Mancuernas 500gr / Miniband resistencia media / Polainas 750gr Esta es una clase con va...

Rutina 63 – IGTV

Alta
martes 27 60 min

Rutina 63 – IGTV

Alta

Equipamiento: Polaina 750gr (opcional para avanzadas) Esta clase lleva un ritmo de movimiento constan...

Rutina 55

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martes 27 60 min

Rutina 55

Media

Equipamiento: Polainas 750gr / Miniband de resistencia media. La clase se realizará en 4 puntos para ...

Rutina 62 – IGTV

Alta
martes 27 60 min

Rutina 62 – IGTV

Alta

Equipamiento: Polainas 750gr. (opcional embarazadas) La clase se realizará en 4 puntos para enfocarno...

Rutina 54

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martes 27 60 min

Rutina 54

Media

Equipamiento: Banda de resistencia fuerte para tobillos / Polainas 750 gr / Mancuernas 500 gr. En est...

Rutina 61 – IGTV

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martes 27 60 min

Rutina 61 – IGTV

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Equipamiento: Miniband resistencia media / Mancuernas 500gr Para esta clase en vivo utilizamos la min...

Rutina 53

Alta
martes 27 60 min

Rutina 53

Alta

Equipamiento: Polainas 750gr (opcional para avanzadas). Esta clase es recomendada para Nonstoppers a...

Rutina 60 – IGTV

Media
martes 27 60 min

Rutina 60 – IGTV

Media

Equipamiento: Miniband Resistencia Media / Mancuernas 500 gr Esta clase es una rutina SCULPTen la que...

Rutina 52

Alta
martes 27 45 min

Rutina 52

Alta

Equipamiento. Step, Aro de Pilates, Banda de Resistencia Media y Polainas de 750grms. En esta Clas...

Rutina 51

Media
martes 27 45 min

Rutina 51

Media

Equipamiento: Miniband resistencia media / Polainas 750gr .Esta clase será únicamente de 4 puntos para...

Glúteo 4

Media
martes 27 20 min

Glúteo 4

Media

Una rutina de 20 minutos en donde trabajaremos el glúteo en posturas de pie. Necesitarás pesas de 500g...

Glúteo 3

Baja
martes 27 10 min

Glúteo 3

Baja

Rutina de 10 minutos para fortalecer la pompa y la cadera. Necesitarás banda de resistencia media para...

Glúteo 2

Baja
martes 27 10 min

Glúteo 2

Baja

Rutina de glúteo y cadera de 5 minutos donde solo usarás polainas de 750 gr.

Rutina 38

Alta
martes 27 60 min

Rutina 38

Alta

Equipamiento: Polainas 500gr / Banda de resistencia Media para tobillos / Mancuernas 500gr Esta clase...

Titulo A

Baja
martes 27

Titulo A

Baja

Glúteo 1

Baja
martes 27 10 min

Glúteo 1

Baja

Rutina de 10 minutos enfocada en glúteo y cadera solo necesitarás polainas de 750 gr.

Brazo 1

Baja
martes 27

Brazo 1

Baja

Rutina de brazo de 5 minutos! Solo necesitas mancuernas de 500gr.

ABS 1

Baja
martes 27 10 min

ABS 1

Baja

Equipamiento: Sliders Rutina de 5 minutos de ABS perfecta para complementar un día largo, o perfecta ...

Rutina 59 – IGTV

Baja
martes 27 60 min

Rutina 59 – IGTV

Baja

Equipamiento: Miniband resistencia media. En esta clase trabajaremos de manera muy precisa la estabil...

Rutina 57 – IGTV

Baja
martes 27 60 min

Rutina 57 – IGTV

Baja

Equipamiento: Miniband resistencia media. Una clase enfocada en "booty & abs" utilizando únicamen...

Rutina 50

Alta
martes 27 60 min

Rutina 50

Alta

Equipamiento: Polainas 750gr (opcional). Para hacer esta clase te recomendamos que ya estes familiari...

Rutina 49

Media
martes 27 60 min

Rutina 49

Media

Equipamiento: Polainas 750gr (opcional) Esta clase puede hacerse con tu propio peso, si ya has hecho ...

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