Soporte

Plan de Entrenamiento

En esta sección encontrás una sugerencia de entrenamiento de 8 semanas según tu nivel en el ANS method.

DIA 27 – Reto Unstoppable Reloaded

Alta
sábado 12 60 min

DIA 27 – Reto Unstoppable Reloaded

Alta

Equipamiento: Polainas 750 gr / Mancuernas 500 gr / Miniband resistencia media / Banda de resistencia ...

Empodérate – Meditación “Yo soy”

Baja
sábado 12 15 min

Empodérate – Meditación “Yo soy”

Baja

En este vídeo encontrarás la cuarta meditación del Reto Unstoppable Reloaded. Aprovecha al máximo este...

Agradece – Meditación “Experimenta la energía de la gratitud y la abundancia”

Baja
sábado 12 10 min

Agradece – Meditación “Experimenta la energía de la gratitud y la abundancia”

Baja

En este vídeo encontrarás la tercera meditación del Reto Unstoppable Reloaded. Aprovecha al máximo est...

Alínea – Meditación “Energía de tu cuerpo y tu postura”

Baja
sábado 12 10 min

Alínea – Meditación “Energía de tu cuerpo y tu postura”

Baja

En este vídeo encontrarás la segunda meditación del Reto Unstoppable Reloaded. Aprovecha al máximo est...

Reconecta – Meditación “Compasión al cuerpo”

Baja
sábado 12 15 min

Reconecta – Meditación “Compasión al cuerpo”

Baja

En este vídeo encontrarás la primera meditación del Reto Unstoppable Reloaded. Aprovecha al máximo est...

Equipamiento

Baja
sábado 12

Equipamiento

Baja

Todo lo que necesitas saber a cerca de los "props" que se usarán en el Reto Unstoppable.

Tutorial Posturas

Baja
sábado 12 10 min

Tutorial Posturas

Baja

En este video podrás conocer la forma clave de las posturas "signature" del ANS Method. Revisa este vi...

Tutorial Posturas

Baja
sábado 12

Tutorial Posturas

Baja

En este video podrás conocer la forma clave de las posturas "signature" del ANS Method. Revisa este vi...

Equipamiento

Baja
sábado 12

Equipamiento

Baja

Todo lo que necesitas saber a cerca de los "props" que se usarán en el Reto Unstoppable.

Guía de Alimentación

Baja
sábado 12

Guía de Alimentación

Baja

En esta sección podrás descargar el plan de alimentación

Agradece

Baja
sábado 12 10 min

Agradece

Baja

A partir del día 18 de Enero se activarán las clases on demand y live que corresponden a la Semana 3 d...

Alínea

Baja
sábado 12 10 min

Alínea

Baja

Reconecta

Baja
sábado 12 10 min

Reconecta

Baja

A partir del día 04 de Enero se activarán las clases on demand y live que corresponden a la Semana 1 d...

Empodérate

Baja
sábado 12 10 min

Daily Protein Shake 20% de descuento

Baja
sábado 12

Daily Protein Shake 20% de descuento

Baja

Compra tu proteína con 20% de descuento. Código UNSTOPPABLE. https://www.paulinamir.com/

Recetario Smoothies

Baja
sábado 12

Recetario Smoothies

Baja

En esta sección podrás descargar el recetario de Smoothies.

Semana 3

Baja
sábado 12

Semana 3

Baja

Aquí encontrarás el contenido correspondiente a la Semana 3 del Reto Unstoppable. A partir del 7 de Di...

Semana 2

Baja
sábado 12

Semana 2

Baja

Aquí encontrarás el contenido correspondiente a la semana 2 del Reto Unstoppable. A partir del 30 de N...

Semana 1

Baja
sábado 12

Semana 1

Baja

A partir del día 23 de Noviembre se activarán las clases on demand y live que corresponden a la Semana...

Guía de Alimentación y Recetarios

Baja
sábado 12

Guía de Alimentación y Recetarios

Baja

En esta sección podrás descargar la guía de alimentación de ayuno intermitente y el recetario. Incluye...

Bienvenida al Reto Unstoppable

Baja
sábado 12

Bienvenida al Reto Unstoppable

Baja

Bienvenida y descripción de dinámica del Reto Unstoppable. Descarga tu plan de entrenamiento para pla...

Prueba 2

Baja
sábado 12

Prueba 2

Baja

Prueba Archivo

Baja
sábado 12

Titulo B

Baja
sábado 12

Titulo B

Baja

Signature moves

Baja
sábado 12

Signature moves

Baja

En este video podrás encontrar detalles claves del ANSmethod para así evitar lesiones y llegar a los r...

Equipo

Baja
sábado 12

Equipo

Baja

En este video encontrarás la descripción de los principales "props" que se utilizan en ANSmethod.

Rutina 5

Media
sábado 12 45 min

Rutina 5

Media

Si quieres eliminar chaparreras, esta rutina es para ti, y después podrás tonificar tus brazos con una...

Rutina 15

Media
sábado 12 45 min

Rutina 15

Media

Equipamiento: Polainas 750 gr / Mancuernas 500 gr / Pelota de pilates Serie en la que trabajaremos un...

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